Health & Knowledge

သင့်သွားလေးတွေကို ဖြူဖွေးလာစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း (၅) မျိုး

သင့်သွားလေးတွေကို ဖြူဖွေးလာစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း (၅) မျိုး

သာမန်ကုန်ပစ္စည်းများဖြင့် သင့်ရဲ့သွားတွေကို ဖြူဖွေးတောက်ပလာစေမယ့် အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်တယ်နော်..။ ၁။ ဂျင်းနှင့်ဆား – ဂျင်းအပိုင်းအစငယ်လေးတခုကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ခန့်ကိုဂျင်းထဲသို့ထည့်ပါ။ သံပုရာအချပ်တစ် လုံးကိုဖြတ်ပြီးအရောအနှောထဲကိုဖျန်းပြီးကောင်းစွာရောနှောပါ။ သွားတိုက်တံဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။

၂။ kaolin ရွှံ့စေး – ကလိုလင်းရွှံ့စေးကိုသင်၏သွားများပေါ်တွင်တင်ပြီးသွားတိုက်တံဖြင့်ကောင်းစွာဆေးကြောပါ။ အများကြီးဖိအားကိုမသုံးပါနဲ့, ညင်ညင်သာသာလုပ်ပါ။ သင်၏ပါးစပ်ကိုသန့်ရှင်းသောရေဖြင့်ဆေးပါ။

၃။ Epsom ဆား – ဆားနဲ့ရေကိုတူညီတဲ့အစိတ်အပိုင်းများနဲ့ရောနှောပါ။ ဆားလုံးဝဖျက်သိမ်း သည်အထိမွှေပေးပါ။ ထိုအရောအနှောကိုသွားတိုက်တံနှင့်သင်၏သွားများပေါ်တွင်လိမ်းပါ။ သင်၏ပါးစပ်ကိုသန့်ရှင်းသောရေဖြင့်သုတ်နိုင်သည်။

၄။ ငရုတ်သီးအရွက်နှင့်အုန်းဆီ – အရွက်တွေကိုကြိတ်ပြီးအုန်းသီးဆီထည့်ပါ။ ကောင်းမွန်စွာရောထွေးပြီးအံသွားကိုသွားတိုက်တံဖြင့်သွားပါ။

၅။ ရှာလကာရည်နှင့်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ – ပန်းသီး cider ရှလကာရည် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ လုံးကိုရောနှောပါ။ သူတို့တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအရောအနှောကိုဖွဲ့စည်းသည်အထိသူတို့ကိုမွှေ။ ပြီးသွားတိုက်ပါ ပါးစပ်ကိုရေများများဆေးပါ။ ထိုနည်းလမ်းများကို တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ် ပဲ အသုံးပြုပါ။

Zawgyi

သင့်သွားလေးတွေကို ဖြူဖွေးလာစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း (၅) မျိုး

သာမန်ကုန်ပစ္စည်းများဖြင့် သင့်ရဲ့သွားတွေကို ဖြူဖွေးတောက်ပလာစေမယ့် အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်တယ်နော်..။ ၁။ ဂျင်းနှင့်ဆား – ဂျင်းအပိုင်းအစငယ်လေးတခုကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ခန့်ကိုဂျင်းထဲသို့ထည့်ပါ။ သံပုရာအချပ်တစ် လုံးကိုဖြတ်ပြီးအရောအနှောထဲကိုဖျန်းပြီးကောင်းစွာရောနှောပါ။ သွားတိုက်တံဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။

၂။ kaolin ရွှံ့စေး – ကလိုလင်းရွှံ့စေးကိုသင်၏သွားများပေါ်တွင်တင်ပြီးသွားတိုက်တံဖြင့်ကောင်းစွာဆေးကြောပါ။ အများကြီးဖိအားကိုမသုံးပါနဲ့, ညင်ညင်သာသာလုပ်ပါ။ သင်၏ပါးစပ်ကိုသန့်ရှင်းသောရေဖြင့်ဆေးပါ။

၃။ Epsom ဆား – ဆားနဲ့ရေကိုတူညီတဲ့အစိတ်အပိုင်းများနဲ့ရောနှောပါ။ ဆားလုံးဝဖျက်သိမ်း သည်အထိမွှေပေးပါ။ ထိုအရောအနှောကိုသွားတိုက်တံနှင့်သင်၏သွားများပေါ်တွင်လိမ်းပါ။ သင်၏ပါးစပ်ကိုသန့်ရှင်းသောရေဖြင့်သုတ်နိုင်သည်။

၄။ ငရုတ်သီးအရွက်နှင့်အုန်းဆီ – အရွက်တွေကိုကြိတ်ပြီးအုန်းသီးဆီထည့်ပါ။ ကောင်းမွန်စွာရောထွေးပြီးအံသွားကိုသွားတိုက်တံဖြင့်သွားပါ။

၅။ ရှာလကာရည်နှင့်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ – ပန်းသီး cider ရှလကာရည် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ လုံးကိုရောနှောပါ။ သူတို့တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအရောအနှောကိုဖွဲ့စည်းသည်အထိသူတို့ကိုမွှေ။ ပြီးသွားတိုက်ပါ ပါးစပ်ကိုရေများများဆေးပါ။ ထိုနည်းလမ်းများကို တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ် ပဲ အသုံးပြုပါ။